سبعــة أشيــاء أحذرها بعــد الأكـــل ..

1- لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تـســبــح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تــتـــمــشـى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تـنــام مــبـاشـــرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

مشكورة على الارشادات والله لا يحرمنا نج

ميرسي على المرور الذي انار صفحتي

مشكوره على الموضوع
وعلى الارشادات الروعه
والله يخليج للمنتدى يارب وللاهل انشالله

إنشالله ومشكور على المرور الحلو

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

انا متعوده بعد كل وجبه آكل فواكه

احين بناخذ على هذه النصيحه

تسلمين أختي ( رياحين الموده) على كل نصيحه

الله يعطيش ألف صحه وسلامه
والف شكر على المرور

مشكوره يالحلوه على التحذير

ألف شكر لك وهذا واجبنا

مشكورة اختي على المعلومات والارشادات ان شاء الله الكل يستفيد منج
تسلمين على بذل الجهد ما قصرتي يعطيج الف عافية

ثانكس ع النصايح ,,,,
يلا عاد سمعوا الكلام ,,,,
Wink